Plötzlicher Zug im Oberschenkel beim Sprint? Was in den ersten Tagen hilft, wie lange die Pause dauert und woran Sie den sicheren Wiedereinstieg erkennen.
Tiefer Schmerz in der Leiste beim Sitzen, Beugen oder Sport? Was bei einem Hüftimpingement hilft, was die Studien zeigen und wann eine OP infrage kommt.
Es zieht beim Treppensteigen oder nach langem Sitzen hinter der Kniescheibe? Was hinter dem vorderen Knieschmerz steckt und welches Training belegt hilft.
Fuß umgeknickt? Was in den ersten Tagen wirklich hilft, wann ein Bänderriss dahintersteckt und wie gezieltes Training Ihr Sprunggelenk dauerhaft stabilisiert.
Meniskusriss und jetzt sofort unters Messer? Studien zeigen: Physiotherapie hilft oft ebenso gut wie eine Operation. So gehen wir in Wegberg vor.
Schmerzen an der Knie-Außenseite nach dem Laufen? Das Läuferknie (Tractus-iliotibialis-Syndrom) hat klare Ursachen – und lässt sich gezielt behandeln.
Kann Physiotherapie eine Hüft-OP wirklich hinauszögern? Was der aktuelle IQWiG-Bericht zeigt – und wie wir in Wegberg mit gezieltem Krafttraining ansetzen.
Kniearthrose muss nicht zwangsläufig operiert werden. Was die aktuelle Leitlinie zu Bewegung und Krafttraining empfiehlt, und was nachweislich nicht hilft.